![](https://fit-style-tmb.ru/wp-content/uploads/2024/02/396233head_0s830x553-300x300.jpg)
Невероятная Спартакиада: кого нам ждать на лыжне и почему эти соревнования не будут уступать по статусу Чемпионату мира «Монако» с Головиным вылетел из Кубка Франции, уступив в серии пенальти команде из третьей лиги...
Читать полностью
![](https://fit-style-tmb.ru/wp-content/uploads/2024/02/468025head_0s830x554-300x300.png)
Sport.ru / Шахматы . Известный российский шахматист Сергей Карякин поделился мнением о ситуации, которая сложилась в мировом спорте. Гроссмейстер считает, что ситуация в мировом спорте стала слишком политизированной. Также Карякин посетовал на разницу...
Читать полностью
![](https://fit-style-tmb.ru/wp-content/uploads/2024/02/159645AQAGEGgLVxJaesuHGGk9dsx080MCsXrnPDtd2oSZvHc-xGHdsE6yg_3SxUczPp9udrjlVbk0c393ukrbuUm_DqNJCpE-300x300.jpg)
Романенко отметила, что в такие периоды улучшить самочувствие поможет корректировка режима дня. Так, стоит лечь спать пораньше, отказаться от кофе и ограничить употребление соли. Стоит бывать на свежем воздухе, избегать чрезмерных физических нагрузок. Лучше всего сделать утреннюю зарядку,...
Читать полностью
![](https://fit-style-tmb.ru/wp-content/uploads/2024/02/614330owl_detail_240_44f5f1cc674bcaf01728381074cb8267.jpg)
Специалист посоветовал обратить внимание на «горизонтальную планку по Стюарту Макгилу». «Суть этой планки не в том, чтобы стоять по 10 минут в одном положении, ожидая, что отключатся все мышцы тела. Выполняется она в...
Читать полностью
![](https://fit-style-tmb.ru/wp-content/uploads/2024/02/818392top7_3147f1d983576e87e7959d1bfc1e1cb2.jpg)
Главным секретом молодости австралийка назвала регулярные занятия спортом и активный образ жизни. В юности она была ярой поклонницей аэробики, однако сейчас отдает предпочтение силовым тренировкам. Помимо занятий в тренажерном зале четыре-пять раз в...
Читать полностью