Невероятная Спартакиада: кого нам ждать на лыжне и почему эти соревнования не будут уступать по статусу Чемпионату мира «Монако» с Головиным вылетел из Кубка Франции, уступив в серии пенальти команде из третьей лиги...
Читать полностью
Sport.ru / Шахматы . Известный российский шахматист Сергей Карякин поделился мнением о ситуации, которая сложилась в мировом спорте. Гроссмейстер считает, что ситуация в мировом спорте стала слишком политизированной. Также Карякин посетовал на разницу...
Читать полностью
Романенко отметила, что в такие периоды улучшить самочувствие поможет корректировка режима дня. Так, стоит лечь спать пораньше, отказаться от кофе и ограничить употребление соли. Стоит бывать на свежем воздухе, избегать чрезмерных физических нагрузок. Лучше всего сделать утреннюю зарядку,...
Читать полностью
Специалист посоветовал обратить внимание на «горизонтальную планку по Стюарту Макгилу». «Суть этой планки не в том, чтобы стоять по 10 минут в одном положении, ожидая, что отключатся все мышцы тела. Выполняется она в...
Читать полностью
Главным секретом молодости австралийка назвала регулярные занятия спортом и активный образ жизни. В юности она была ярой поклонницей аэробики, однако сейчас отдает предпочтение силовым тренировкам. Помимо занятий в тренажерном зале четыре-пять раз в...
Читать полностью