![](https://fit-style-tmb.ru/wp-content/uploads/2023/12/524659owl_detail_240_640119acf90adf4d46357b93ea7b7b42.jpg)
Фитнес-тренер Татьяна Марченко посоветовала шесть упражнений с гантелями для укрепления спины. Ее слова приводятся на сайте FitStars . Специалист предложила делать тягу гантели в наклоне одной рукой с опорой. Отмечается, что упражнение стоит...
Читать полностью
![](https://fit-style-tmb.ru/wp-content/uploads/2023/12/431548owl_detail_240_1e35ac0f5a0217c67817b9f2bf9d18fe.jpg)
Спортсмен рассказал, что также ему не хватает общения с привычным кругом друзей. Он отметил, что в Майами живет достаточно людей, знающих русский язык, но все эти знакомства кратковременные. «Здесь же у меня друзья...
Читать полностью