![](https://fit-style-tmb.ru/wp-content/uploads/2023/12/746233owl_detail_240_11042818c6c2ee544fc4e38c13cd496a.jpg)
Специалист подчеркнула, что заниматься можно дома, а перед тренировкой нужно хорошо размяться. Далее Воропай посоветовала классические отжимания, обратные отжимания, выпады, присед развернутой постановкой ног, махи ногами, подъем на носки и упражнения на пресс....
Читать полностью
![](https://fit-style-tmb.ru/wp-content/uploads/2023/12/916679owl_detail_240_671e7974345d9bb94a6e968ad618e277.jpg)
Российский форвард «Нью-Йорк Рейнджерс» Артемий Панарин оформил хет-трик в матче регулярного чемпионата Национальной хоккейной лиги (НХЛ) против «Сан-Хосе Шаркс». Об этом сообщает корреспондент «Ленты.ру». Встреча прошла в ночь на понедельник, 4 декабря, и...
Читать полностью
![](https://fit-style-tmb.ru/wp-content/uploads/2023/12/183855owl_detail_240_39419ca2193d07b755f8f293ed72ca8a.jpg)
Форвард поддержал решение не переносить встречи 17-го тура чемпионата страны, которые прошли в Москве . «Я думаю, что правильно. «Ростов» играл с ЦСКА , мы не сахарные. Нормальное явление. Играть было непросто: холодно....
Читать полностью