![](https://fit-style-tmb.ru/wp-content/uploads/2023/12/852441owl_detail_240_108843b730938afc60b4b56ae2439366.jpg)
Промес вернулся в «Спартак» в феврале 2021 года. До этого он выступал за красно-белых с 2014 по 2018 год, став с командой чемпионом России и обладателем Суперкубка страны. Также за время карьеры Промес...
Читать полностью
![](https://fit-style-tmb.ru/wp-content/uploads/2023/12/326798owl_detail_240_56b6112c8e4e5660f665af79a02b43f3.jpg)
Во-первых, приседания помогают проработать сразу несколько групп мышц: квадрицепсы, заднюю поверхность бедра, ягодицы, икры, живот и поясницу. Во-вторых, упражнение позволяет активнее сжигать калории. В-третьих, приседания помогают улучшить работу и мобильность суставов. Также отмечается...
Читать полностью
![](https://fit-style-tmb.ru/wp-content/uploads/2023/12/239249owl_detail_240_453f508742fb6dd9ba065ee3a1caeb6e.jpg)
«Краснодар» на своем поле обыграл «Оренбург» в матче 17-го тура Российской премьер-лиги (РПЛ). Об этом сообщает корреспондент «Ленты.ру». Встреча прошла в воскресенье, 3 декабря, и завершилась со счетом 2:1 в пользу хозяев. В...
Читать полностью
![](https://fit-style-tmb.ru/wp-content/uploads/2023/12/263586owl_detail_240_ccc4e307ab3b01bff09cd9298bda334a.jpg)
Встреча прошла в воскресенье, 3 декабря, и завершилась со счетом 3:1 в пользу хозяев. Железнодорожники вышли вперед на восьмой минуте после автогола голкипера сине-бело-голубых Михаила Кержакова . В концовке первого тайма Маттео Кассьера...
Читать полностью
![](https://fit-style-tmb.ru/wp-content/uploads/2023/12/488330owl_detail_240_7f3d47d5b04e2e785c19cf8d5f29145e.jpg)
Московский «Спартак» на выезде проиграл грозненскому «Ахмату» в матче 17-го тура Российской премьер-лиги (РПЛ). Об этом сообщает корреспондент «Ленты.ру» Встреча прошла в воскресенье, 3 декабря, и завершилась со счетом 2:1 в пользу хозяев....
Читать полностью