Вот вы решили встать на путь спорта, здоровья и фитнеса. Но с чего же начать такое сложное путешествие? Заниматься самому в зале на первых порах очень сложно, ведь ты абсолютно не знаешь, что, как, в каком количестве делать. Для этого и существуют тренера. Выбор тренера для себя можно приравнять к выбору капитана команды по значимости. От него зависит результат. Во всех залах есть свои тренера, а также можно нанимать человека отдельно.

При выборе тренера важно опираться на наличие у него образования. Это действительно очень важно. При недостаточной квалификации советы такого человека могут только навредить. Вы же не хотите ходить с больными коленями или вывихнутым плечом. Помните, что тренер – это учитель. Поэтому можно не задумываться о количестве медалей или выигранных соревнованиях. Это не так важно. Он не должен быть тренером сборной России, чтобы иметь нужные знания.

Пол и возраст не играет особой роли. Вы можете выбирать человека даже по внешности. Но узнайте его стаж работы либо в конкретном фитнес-центре, либо в целом. Чем больше опыта у человека, тем больше он встречался с различными особенностями разных организмов. И сможет подобрать наилучшую индивидуальную программу.

Просмотрите результаты других его клиенток. Всё же все худеют по-разному, но статистика одного специалиста поможет понять, за сколько в среднем люди приходят в норму.

Выбор тренера – ответственное занятие, поэтому не бойтесь, если не сразу получится наладить контакт. Главное, не сдавайтесь! Вас впереди ждут лучшие марафоны спорта. Станьте лучшим капитаном команды своего организма.