![](https://fit-style-tmb.ru/wp-content/uploads/2023/10/817704owl_detail_240_66b5f100502182e7a4bf5842eec10652.jpg)
Исходное положение — стоя, ноги чуть шире таза. Далее, по словам специалиста, необходимо сделать вдох, напрячь мышцы живота и спины и начать опускаться. Бедра при этом должны быть отведены назад. Выполнить присед необходимо...
Читать полностью