![](https://fit-style-tmb.ru/wp-content/uploads/2023/12/524659owl_detail_240_640119acf90adf4d46357b93ea7b7b42.jpg)
Фитнес-тренер Татьяна Марченко посоветовала шесть упражнений с гантелями для укрепления спины. Ее слова приводятся на сайте FitStars . Специалист предложила делать тягу гантели в наклоне одной рукой с опорой. Отмечается, что упражнение стоит...
Читать полностью
![](https://fit-style-tmb.ru/wp-content/uploads/2023/10/872191owl_detail_240_444e70eaefa64efe8ef61df480e30291.jpg)
Специалист объяснила, что многие люди испытывают проблемы со спиной, которые возникают из-за сидячей работы, малоподвижного образа жизни или возрастных изменений. Для борьбы с этой проблемой следует в свободное время выполнять несколько небольших упражнений....
Читать полностью