![](https://fit-style-tmb.ru/wp-content/uploads/2023/12/810704owl_detail_240_086a438ac3322efecb56ac3b9ec223c9.jpg)
Щеблицкий предложил начинать выполнять это упражнение на скамье. Исходное положение — сидя на скамье, необходимо сведенные и слегка согнутые в коленях ноги выставить вперед, руками упереться в край опоры и отклонить назад корпус....
Читать полностью