![](https://fit-style-tmb.ru/wp-content/uploads/2023/12/846324owl_detail_240_99017b823e9e30157a8dc0003be6b4da.jpg)
Ротач заявила, что 15-минутные тренировки приносят больше пользе, чем отсутствие физической активности. Она посоветовала делать планку, наклоны в стороны и скручивания с касанием ног. Для последнего упражнения нужно лечь на пол, согнув ноги...
Читать полностью