Ротач заявила, что 15-минутные тренировки приносят больше пользе, чем отсутствие физической активности. Она посоветовала делать планку, наклоны в стороны и скручивания с касанием ног. Для последнего упражнения нужно лечь на пол, согнув ноги...
Читать полностью
По информации издания, число бежавших атлетов и специалистов составляет 3,41 процента от количества всех, кто выезжал с Украины для представления страны на международных соревнованиях и сборов. Министерство спорта страны угрожает тем, кто не...
Читать полностью
Sport.ru/ Футбол. Бывший футболист «Спартака» Александр Зуев на данный момент выступает за «ИМТ Нови Белград». Он признался, что ему тяжело в чемпионате Сербии после РПЛ . — Решил что‑то поменять в карьере и...
Читать полностью
Горбунова призвала не игнорировать заминку после тренировки, поскольку она позволяет расслабить мышцы. По ее словам, это помогает организму успокоиться, восстановить дыхание и кровообращение. Горбунова предложила несколько вариантов заминки. Первый — походить по беговой...
Читать полностью
Sport.ru / Художественная гимнастика. Украинская гимнастка Виктория Оноприенко получила бронзовую медаль в упражнениях с булавами на чемпионате мира по художественной гимнастике. Медаль она получила после протеста. Украинка показала четвёртый результат. Она набрала 33,250...
Читать полностью