![](https://fit-style-tmb.ru/wp-content/uploads/2024/01/281282owl_detail_240_f69515ff6cd01cee3265d8525c10eb85.jpg)
Сунг рекомендовал новичкам за тренировку выполнять два-три упражнения в спокойном темпе. Он отметил, что лучше выбрать комплексы, прорабатывающие несколько групп мышц одновременно. Ранее фитнес-тренер Мэтт Робертс назвал идеальные тренировки для людей старше 50...
Читать полностью