![](https://fit-style-tmb.ru/wp-content/uploads/2024/01/232806owl_detail_240_21442ba53841f075868f0bdbc177f2e9.jpg)
«Если нужно избавится от похмелья, то можно с помощью легких физических нагрузок: не пробежка, а прогулка быстрым шагом, не силовая тренировка, а классическая зарядка или упражнения на развитие гибкости (стретч) под приятную спокойную...
Читать полностью
![](https://fit-style-tmb.ru/wp-content/uploads/2023/09/942766owl_detail_240_750a90d52bd9a69c98a1d3e8e364afed.jpg)
Специалист посоветовала заняться бегом, пешим туризмом, велоспортом и скандинавской ходьбой. Бутова отметила, что эти виды активности идеально подойдут для тренировок осенью, поскольку после спада летней жары снижается риск внезапного ухудшения самочувствия при нагрузках....
Читать полностью
![](https://fit-style-tmb.ru/wp-content/uploads/2023/09/691515owl_detail_240_dec689226e74707c5f196c465854c5d0.jpg)
Одной из асан для улучшения сексуальной жизни специалистка назвала позу кобры (бхуджангасана). Помимо оздоровления органов малого таза она помогает раскрыть грудную клетку, улучшает осанку и вытягивает позвоночник. Вторая полезная для интимного здоровья асана,...
Читать полностью