![](https://fit-style-tmb.ru/wp-content/uploads/2023/11/717576owl_detail_240_6bca02bfae65f1f1a956dc2a1f0c130f.jpg)
Первым она предложила делать скручивания с разведением рук. Исходное положение — лежа на спине, прямые ноги подняты, лопатки оторваны от пола. Руки необходимо развести в стороны, а затем свести и коснуться коленей. Повторите...
Читать полностью