Главная
минут
минут
![](https://fit-style-tmb.ru/wp-content/uploads/2023/11/252294owl_detail_240_5d4ad71ee21a59ef4219896fd26e5ca5.jpg)
Кондратьев посоветовал вместо рутинного бега сделать боксерскую разминку. «В профессиональном боксе разминка занимает почти половину тренировки и длится 50 минут. Вам столько не нужно, но минут 15-20 на нее потратьте», — предложил он....
Читать полностью