![](https://fit-style-tmb.ru/wp-content/uploads/2023/10/165283owl_detail_240_b757291847268c5ee301af9f74a8bea5.jpg)
Специалисты рассказали, что тренеры-любители, вопреки правилам, иногда предлагают пропустить разминку или заминку. «Независимо от того, как долго длится групповое занятие, оно всегда должно включать разминку в начале тренировки и восстановительную практику или растяжку...
Читать полностью